Nuevos calendarios de temporalidad de frutas y hortalizas de “5 al día”

El consumo diario de al menos 5 raciones entre frutas y hortalizas contribuye a una alimentación más saludable en cualquier etapa de la vida. La evidencia científica lo asocia a un menor riesgo de mortalidad y de sufrir enfermedades crónicas y sus mayores factores de riesgo como la obesidad y el sobrepeso, la hipertensión, síndrome metabólico y dislipidemias, entre otros.

La Asociación “5 al día” en sus más de 20 años promocionando el consumo de frutas y hortalizas no ha dejado de formar e informar a la población de los beneficios de estos alimentos tan sanos y deliciosos y por ello, ha lanzado sus nuevos calendarios de temporalidad de las frutas y hortalizas.

Consumir productos de temporada y de proximidad conlleva a disfrutar de las frutas y hortalizas en su momento óptimo, repercutiendo en un ahorro para nuestro bolsillo y además, contribuye a la creación de un mundo más sostenible.

Puedes descargar el calendario pinchando aquí 

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